企業健康課程

從工作日裡真實的疲勞與緊繃開始，安排能在辦公室與日常生活中實踐的身體練習。

CORPORATE PRACTICE

依照團隊的工作節奏，安排適合的身體練習

從呼吸、肩頸與脊椎活動，到核心穩定與簡易肌力練習，依企業場地、時間與參與人數調整內容。讓員工從理解身體開始，建立能在工作間隙使用的練習方式。

從久坐、呼吸與身體使用習慣切入，搭配容易參與的現場練習。

以呼吸、伸展與動作練習安排單次課程，依工作型態調整主題。

用循序的課程序列延續練習，將靜心與體態力量融入團隊活動。

CORPORATE CLASSES

每堂 NT$3,000 起。課程可依企業的人數、時間、地點與內容需求規劃，實際費用請透過 LINE 洽詢確認。

STARTING FROMNT$3,000每堂起，依企業需求確認報價

MOMENTS IN PRACTICE

LET’S PLAN TOGETHER

歡迎透過 LINE 提供預計人數、地點、時間與期待主題；將依實際需求討論課程形式與報價。