一對一線上美體瑜伽

把時間留給自己，把練習交給專業。
省下往返教室的時間，在熟悉的空間裡，專心照顧體態與身體狀態。

8堂或16堂方案一對一線上指導依個人身體狀態專屬編排

依照個人狀態安排線上練習

A PERSONAL PRACTICE

你投入的每一堂，都有明確方向。

依你的目標安排主題，結合瑜伽與力量練習。
老師全程觀察與引導，陪你練得更清楚。

不必往返教室。
在家或出差時，也能留一段專心練習的時間。

從身體位置到出力方式。
老師即時觀察、口頭引導，逐步建立穩定力量。

透過呼吸與動作的配合。
把注意力放回身體，為一天留一段安靜。

PRIVATE CLASS PLANS

先體驗一次，或以 8 堂打好基礎，再透過 16 堂循序加入力量練習。

FIRST SESSION

NT$2,000

每人限一次，請在下方填寫方便上課的時段。

8 SESSIONS

從呼吸、伸展與基礎體式開始，熟悉身體位置與出力方式。

16 SESSIONS

前期建立覺察與動作基礎，再逐步加入核心、臀腿力量與全身整合。

套課費用、上課頻率、時段與付款方式，可在下方留下需求，由老師與你確認。

YOUR NEXT STEP

告訴我們你的目標與可上課時段，先從一次體驗開始。